Poids : / kg Perte depuis la veille : / Perte totale : 8,6kg Petit déjeuner : - deux tranches de pain avec deux càc de confiture édulcorée- un chocolat chaud avec 2 càc de cankao et lait écrémé Déjeuner : - 200g de pâtes fraiches cuites- blanquette de...
Lire la suitePoids : / kg Perte depuis la veille : / Perte totale : 8,6kg Petit déjeuner : - un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la banane Déjeuner : / Diner : /
Lire la suitePoids : / kg Perte depuis la veille : / Perte totale : 8,6kg Petit déjeuner : - deux tranches de pain complet finement beurrées Déjeuner : / Diner : / Difficile de suivre la conso' comme il faut depuis hier...Je fais au mieux et puis je verrais mon poids...
Lire la suitePoids : / kg Perte depuis la veille : / Perte totale : 8,6kg Petit déjeuner : - deux tranches de pain complet finement beurrées Déjeuner = repas de Gala Diner : - Pas faim
Lire la suitePoids : 68,3 kg Perte depuis la veille : +1kg Perte totale : 8,6 kg Petit déjeuner : - un café édulcoré avec 15cl de lait à 1,5% de matières grasses- galette Dudu- 150g de compote de rhubarbe Déjeuner : - ratatouille express courgette/tomates- un blanc...
Lire la suitePoids : 67,3 kg Perte depuis la veille : +400g Perte totale : 9,6 kg Petit déjeuner : - un café édulcoré avec 15cl de lait à 1,5% de matières grasses- une moitié de cake marbré amande-chocolat Déjeuner : - une tranche de saumon fumé- un steak haché à...
Lire la suitePoids : 66,9 kg Perte depuis la veille : +600g Perte totale : 10 kg Petit déjeuner : - un café édulcoré avec 15cl de lait à 1,5% de matières grasses- une moitié de cake marbré amande-chocolat Déjeuner : - salade d'endive avec sauce au vinaigre balsamique-...
Lire la suitePoids : 66,3 kg Perte depuis la veille : 1,2kg Perte totale : 10,6 kg Petit déjeuner : - café + lait écrémé Déjeuner : - champignons à la cancoillotte 5%- un steak haché 10% - un yaourt 0% édulcoré Goûter : - une pomme- une moitié de cake marbré amande-chocolat...
Lire la suitePoids : / kg Perte depuis la veille : /g Perte totale : 9,6 kg Petit déjeuner : - un thé vert à la menthe- deux yaourts 0% édulcorés à la cannelle- madeleines dukan Déjeuner : - deux tranches de jambon DD- deux steak haché 5% Diner : - deux escalopes...
Lire la suitePoids : / kg Perte depuis la veille : /g Perte totale : 9,6 kg Petit déjeuner : - un thé vert à la menthe Déjeuner : - bolognese dukan- deux càs de cancoillotte 5% Goûter : - gaufres Dukan Diner : - champignons de Paris à l'ail et au persil- deux tranches...
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